大概是剃掉前髮的演員。

有時對工人來說，到國外工作最重要的不是錢，也是他們能否衣錦還鄉，為家族帶來榮耀。」 泰國就業局長Suchat Pornchaiwiseskul說，政府和韓國談判增加雇用核准系統的人數額度，並提供語言等課程幫助到韓國的泰國勞工提升工作技能，「我們努力讓『小鬼』們變成合法工人。

韓國司法部告訴湯森路透基金會，在疫情期間，無證移工可以自行離開韓國而不會受到任何刑罰，不過這個措施只實行到六月底。「許多非法泰國工人是在睡夢中非預期的去世，有可能是過勞，或其他未受妥善醫療照護的個人健康問題。他們從泰國和韓國的仲介機構幫忙，這些機構承諾高薪。《路透社》22日報導，湯森路透基金會（Thomson Reuters Foundation）揭露在韓國數百名死亡的泰國人當中，大多數是沒有合法工作證件的泰國移工，基金會呼籲聯合國啟動調查。」 《曼谷郵報》報導，約有15萬泰國移工在韓國，當中約有7萬人持有合法工作證件，朱拉隆功大學東南亞研究所研究員，指出問題出在仲介機構，泰國政府要處理無證移工的問題，要先從肆無忌憚的仲介機構下手，「小鬼無法自己找到工作。

帕拉育表示韓國讓移工回來前會先隔離14天，他們入境泰國時會再要求他們自主隔離14天。」聯合國下屬機關國際勞工組織（ILO）移工專家巴魯亞（Nilim Baruah）說，「無證移工得到的保護最少，他們的健康和安全是令人擔憂的議題。」 在以色列，很多地方都會教導一年級學生學習「提問的方法」，提問本身就佔了學習的一半，他們追求的並不是比別人更優秀，而是和別人不一樣，比起贏過別人，他們更希望問得比別人更深入。

如果想要更正確一點的答案，那麼就要提出更正確的問題，經過這種訓練之後，我們就能只靠提問獲得好的回答，提問可以在尋找解答的過程中，培養邏輯思考與批判的眼光，也能產生判斷行為是否恰當的道德思考。近來韓國也開始注意到提問式教育，有許多人開始實踐哈柏露塔教育，KBS播出的〈學習的人類〉「最好的學習篇」當中，就曾經展示過兩種提問式學習法，一種是透過提問達到交流與合作的牛津大學一對一家教式學習，另一種則是美國菲利普斯埃克塞特學院的哈克尼斯圓桌教學法。未來的學習將取決於提問與討論、交流與合作。未來若繼續採用這套以一個答案為唯一正解的背誦式評量系統，那將會看不見任何希望，最好的教育系統會教導學生如何思考，未來我們必須培養能夠跳脫現有的思考框架，提出與眾不同創意的人才。

美國的溝通顧問桃樂絲．里茲就在《提問的七個力量》這本書中提到，只要提問通常就能夠獲得答案。學生們相信自己並不是來學習東西，而是來分享自己的知識、秉持藉著提問學習的信念，進行以提問與討論為主的哈柏露塔課程，上課前若沒有事先準備，那肯定會被問得啞口無言。

文：張化榕（장화용） 猶太人的提問學習法，哈柏露塔 和夥伴討論，成為彼此的老師 塔木德中有句話說：「不假思索接受他人指導的人，會使權力敗壞，使自己腐敗。從好奇心出發去提問，自然會激發出創意，像是「為什麼會那樣？換成是我的話會怎樣？」等等，能夠當做問題的題材將取之不盡用之不竭，那些原本只存在於書籍、電視裡的事情，只存在於電視新聞、學校裡的事情，都會變成我們提問的對象。哈柏露塔的重點在於提問，猶太人的教育不是聆聽的教育，而是提問的教育，所以培養提問的能力就成了他們教育的核心。醫生與患者之間也應該要有投契關係，否則會對治療帶來負面影響，醫生傾聽患者說的話，透過對話幫助患者想起愉快的事情，或是以提問幫助他們記起年輕時的回憶，藉此累積信賴感，這也代表患者必須相信醫師，這樣才能夠把病治好。

未來社會的成功取決於創意，即將到來的第四次工業革命，將會與至今人類所經歷的一切截然不同，若過去的工業革命是以硬體為主，那麼未來就是以人類創意為基礎的軟體來主導變革。人類透過討論與爭論的哈柏露塔學習法，可以培養出批判性思考與擴散性思維，哈柏露塔也能夠幫助我們透過自由的想像，激盪出奇特的創意。這兩所學校的課程共通點，就在於學生可以自由表達自己的想法，而老師只是課程的輔助，也就是採用透過提問與討論拓展思維、培養創意的哈柏露塔學習法。哈克尼斯圓桌是取自美國石油大王艾華．哈克尼斯之名，一九三一年艾華．哈克尼斯捐贈鉅額款項給這所學校，採行圓桌討論的這種全新授課方式。

像是大主題、小主題、表格、圖畫等…若在上課之前能夠記起這些內容，就會有一種好像先預習過才來上課的感覺，記住內容這件事，本身就有引發好奇心的效果。教育專家認為若不是帶著好奇心去學習，那麼學習就只像是一篇過目即忘的短文，若在學校只聽老師的講解，這樣等同一種死讀書，所以教育專家建議，在上課之前，應該要至少先熟悉要學習的課程有哪些內容，然後才去上課。

牛津大學的一對一家教式學習法，是牛津大學特殊的授課方式，是由一位教授專心提供兩位學生特別指導的教學方式，以學生提交的短文為基礎，教授持續不斷向學生提問，引導學生進行討論與對話，如果沒有事先準備好，就會無法應付這種高強度提問式課程，也是代表英國教育的最佳課程。為了讓問題更加活絡，首先應該要建立起「投契關係」（rapport），投契關係可以解釋成具包容性的關係，打破老師與學生之間授課與聽講的框架，在這種具包容性的關係、自由學習的氣氛當中，學生自然而然會產生許多問題。

哈柏露塔課程的核心就在提問，大部分的人只要被問問題，就會開始針對問題思考，在現有知識基礎上提出的額外問題，將會刺激我們的大腦，我們會為了反駁、說服對方，而需要更精準的想法。所以最好的方法就是由老師提問的問答式授課，或是以幽默的方式引導學生提問，幫助學生鼓起勇氣、不要太過緊張。她在書裡是這麼說的：「如同我們在日常生活中經歷的事物一樣，提問也是只要經過訓練，就會像條件反射般地獲得解答，即便那個答案是錯的。同時也需要找出對方理論的弱點，並提出更好的意見，在這樣的過程中，大腦便會進行批判性、綜合性的思考，這個過程便會培養出解決問題的能力我的妻子今天早上有別的事情，不然，我們通常會一起運動。我仍然認為清晨最適合老年男人運動，唯一的祕訣是要有時間表、養成習慣。

透過他們這套在《紐約時報》暢銷多年、捲起風潮的熟年生活計畫，你將了解到只要改善你的生活方式和型態，真的就能夠延緩70％的常見老化問題（包括虛弱、關節痠痛、平衡感不佳），並減少50％的嚴重疾病和傷害。老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫》，高寶出版 momo網路書店 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

​​ 為了佛瑞德．古德斯通而暫停印刷 這是一個關於健身房的好故事。我注意到班上的一位老人，他像是在拉火車一樣。

這很難放棄，但運動是最重要的。另外，本書最後還加入了著名的腦神經科學專家艾倫・漢密爾頓醫學博士為你解釋，遵循「哈利的法則」中的飲食、運動和保持情感連結，將如何直接影響你的大腦，細微至從你的細胞開始轉化。

對我來說，清晨運動是最好的，反正我是一個老人，那時候我也睡不著，我在6點起床後直接去上運動課程，你也可以試試看。在未來，你會想要流汗，你會想要繃緊你的肌肉，你會想要感覺到身體在拉扯、在伸展。他74歲，是一位退休的醫生。「很有趣的是，因為這些運動，我比50歲時的體態更好。

如果你有所熱情，請激發你的熱情，這會對你有所幫助。」 因此，我為了佛瑞德．古德斯通喊停印刷、修改本書的內容。

你自己一個人運動時，你就會很容易放棄。我們喜歡運動，但是你也需要有紀律。

另一位作者克里斯・克勞利，從律師行業退休的他，決定開始奉行全新概念的「養生」計畫，他的身體力行，展現出了八十歲後仍能享受越野滑雪快感的驚人成果，而且，駕駛快艇、划船、自行車長途旅行、風帆衝浪等極限運動也通通難不倒他，筆調詼諧風趣的他則負責給你滿滿的實踐動力。就算你喜歡的運動不是有氧運動，你也可以以它為主軸規劃你的日常運動，讓每天的運動都更有趣。

所以，你現在會問，這套認真的運動計畫應該要多認真呢？過了一開始的前幾天之後，你必須做夠劇烈的運動，才能補足你之前的懶散。令人愉快的是，一套認真的有氧運動和重量訓練計畫，絕對會徹底改變你做其他運動的能力，這樣的想法可以幫助某些人維持他們的運動計畫。原來，他已經連著7年，每週做5天的飛輪運動。」他點了點頭，再說一次：「你必須要有紀律。

每天都是同一個運動的時間，你就不用每次還要做新的決定。但是在散步時、在一場高爾夫球賽或是在一小時的花園散步之中，這些都不會發生。

就個人而言，我很幸運的是現在可以享受這麼多運動的樂趣（諷刺的是，我小時候運動的狀況是一團糟）。其次，一旦你抵達了課程所在地，你放棄運動的機率就很低。

作者：克里斯．克洛利、亨利．洛奇醫學博士 譯者：曾琳之 專研老年學的亨利・洛奇醫學博士，在本書中負責講述關於身體隨年紀增加的變化原理，並告訴我們如何能順流而行，讓你的行為跟感受都不用顯老。老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫,高年級逆齡先修班,長輩,老人,運動,克里斯．克洛利,亨利．洛奇醫學博士,健身],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:health,category_name:健康,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 接下來是一些比較無聊的建議。